दुर्गानाथ दाहाल
अध्यक्ष , नवजीवन परोपकार समाज
मानसिक सन्दर्भ बिन्दुहरू
मनले समयको धेरै बिन्दुहरूमा काम गर्दछ – अतीत, वर्तमान र भविष्य। यसले विगतलाई सन्दर्भ बिन्दुको रूपमा प्रयोग गर्दछ जुन पहिले भएका कुराहरू र हामी तिनीहरूबारे कस्तो महसुस गर्छौं। यो अन्ततः हामीले अनुभवमाथि प्रश्न उठाउने तरिका र तिनीहरूमाथि हामीले राख्ने लगावमा आधारित छ। वर्तमानमा जब हामी कुनै निश्चित परिस्थितिको सामना गरिरहेका हुन्छौं, हामी यी सन्दर्भ बिन्दुहरू प्रयोग गरेर अन्य समान अनुभवहरू मार्फत पछाडि फर्कन्छौं, जसले बदलेमा हामीले वर्तमानमा छनौट गरेको परिणाम सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले हामीले वस्तुहरूप्रति दिने लगावले अन्ततः भविष्यमा हामीले सिर्जना गर्ने परिणामहरूमा ठूलो भूमिका खेल्नेछ भन्ने कुरामा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
अनुलग्नकको डिग्री
अनुलग्नकहरू विभिन्न डिग्रीहरूमा आउँछन्, “केहि पनि” देखि “चरम” सम्म। जब हामीसँग ‘चरम’ वा ‘केही पनि छैन’ लगाव हुन्छ, यी दुवैले हाम्रो जीवनलाई नियन्त्रण गर्नेछन् र हामीलाई हाम्रो साँचो आत्म बाँच्न बाट रोक्नेछन्। जब तपाईं कुनै परिस्थितिलाई हेर्नुहुन्छ र त्यसलाई तटस्थ तरिकाले अनुभव गर्नुहुन्छ, तपाईं मनको ‘ध्यान मोड’ मा हुनुहुन्छ त्यसैले बोल्नुहुन्छ। यो ‘प्रतिबिम्बित पक्ष’ हो, जुन ‘नकारात्मक पक्ष’ भनिने प्रयोग गर्ने उचित तरिका हो। यो दोषहरू फेला पार्ने उत्तम तरिका हो, निर्णयबाट मुक्त र पूर्ण रूपमा अलग, समाधान खोज्नको लागि। यसो गर्दा तपाईं परिस्थितिमा कार्य गर्न सक्नुहुन्छ, आफैलाई नयाँ दिशा र वा नयाँ उद्देश्यको साथ आवश्यक परिणामको लागि आक्रमणको योजना दिन सक्नुहुन्छ।
हृदय (भावनाहरू)
मनलाई हृदय र अनुभवबाट प्राप्त आसक्ति/भावनाले नियन्त्रण गर्छ । तपाईंको हृदयबाट स्पन्दनहरूले तपाईंलाई परिस्थितिहरू, व्यक्तिहरू र परिणामहरू प्रति चुम्बकीय बनाउँदछ जुन तपाईं विगतका अनुभवहरूको आधारमा संलग्न हुनुहुन्छ। यो सबै तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने मा आधारित छ, किनकि हृदयले भावनाहरू अवशोषित गर्दछ र तपाईंको दिमागसँग यसको सम्बन्धको माध्यमबाट भावनात्मक सन्दर्भमा राख्छ।
एउटै विषयवस्तु नदोहोर्याउने
यो कुनै पनि समयमा ऊर्जाको प्रवाहको चुम्बकीय प्रभाव हो जुन तपाईंको वास्तविकता सिर्जना हुन्छ। जब तपाईंसँग जीवनमा उही पुनरावृत्ति हुने परिस्थितिहरू छन् जस्तै “किन यो सधैं मलाई हुन्छ” कि ऊर्जाको प्रवाह सही छैन। यो तब हुन्छ जब तपाईंलाई परिवर्तन को आवश्यकता हुन्छ।
सम्बन्धहरू
तपाईं आफैसँग र तपाईंको जीवनमा अरू जो सुकैसँग पनि सम्बन्ध छ भनेर एक नजर राख्नुहोस्। तपाईंसँग भएको कुनै पनि सम्बन्ध, जीवित वा भौतिक, तपाईंको दिमागमा यसको लागि एक बेन्चमार्क सेट गर्दछ। त्यसपछि मन, शरीर र आत्माले एक व्यवहार, एक कारण र सम्बन्धको साथ प्रभाव सिर्जना गर्दछ, र प्रत्येक सम्बन्ध जस्तै, तपाईं जति धेरै प्रशंसा गर्नुहुन्छ र हेरचाह गर्नुहुन्छ त्यो जे छ, त्यति नै तपाईं दिएर प्राप्त गर्नुहुन्छ।
विगतका अनुभवहरू अलग गर्दै
यदि तपाईं आफ्नो जीवनलाई असर गर्ने आफ्नो नकारात्मक विगतका अनुभवहरू अलग गर्नुहुन्न भने, तिनीहरूले तपाईंलाई सताउन जारी राख्नेछन् र अटो-पाइलट प्रकार प्रभावको माध्यमबाट पुनरावृत्ति गर्नेछन्। अलगाव एक बीउबाट आउँछ जुन भित्र विकसित हुन्छ जबसम्म तपाईंसँग पर्याप्त र विस्फोट हुँदैन। यो तब हुन्छ जब तपाईं परिवर्तन गर्न बाध्य हुनुहुन्छ किनभने सबै कुरा हाम्रो नियन्त्रण भन्दा बाहिर देखिन्छ, वा खाली महसुस गर्दछ, वा जबसम्म तपाईंको जीवनमा केहि ठूलो प्रवेश गर्दैन।
For Donation :
Address : Tarakeshwor-7 , Kathmandu , Nepal
Contact : +977 9851059892, 9841525406, 9848738640
Email: [email protected]
Website: navajeevan.org.np
Youtube : Navajeevan Paropakar Samaj
Facebook : facebook.com/navajeevanparopakarsamaj
Fonepay:Agricultural Development Bank , Nepal
NAVJEEVAN PAROPAKAR SAMAJ
Code :#2105182204 Terminal :#402368